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9月は食中毒と寝冷えに注意! 

aki

朝夕、とくに早朝は20.6度と冷え込みます。
温度差も9度近くあり、油断すると体が冷え風邪を引きますので気をつけましょう。
体が冷えると免疫力が弱くなり体調を崩し、病気や不調の原因にもなります。
さらに、9月は食中毒が人一番多い時期です。
ヨガの教えに「宵越しの物は食べるな」とのことわざがあります。
朝夕、涼しいのですが昼間は暑いので食べ物の鮮度管理には注意しましょう。

癒しの光ちゃん川上光正 記

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