食生活は栄養のバランスが大切

何を食べているのかな〜と思い、
よくよくみると、
ほとんどの方がスパゲッティーを一品、
もくもくと食べていました。

それも友達と２人でスパゲッティーだけ、
野菜もなければ、副食の蛋白質もありません

私でしたら、
まず一品スパゲッティを注文し、
それを２人でシェアし、
サラダと副食の蛋白質（魚・卵）などを注文し、
それも２人で仲良く食べますが…。

結果、このお２人は、
スパゲッティーだけで、夕食は終わっていたようです。

彼女たちの栄養のバランスを考えると、炭水化物だけで、
ミネラルやビタミンＣ、それに大切な蛋白質が不足している感じを
受けました。

これでは肥るのも無理はありませんね！
若い女性だけに気になった単品メニューでした